שיעורי יוגה מדיטציה בתנועה
מי אני?
מורה ליוגה אינטגרטיבית מותאמת למתרגלים, דגש על הקניית כלים למדיטציה וביסוס תרגול אישי.
קצת עליי
כמתרגלת מדיטציה ותיקה הלכתי וחזרתי אל יוגה המון שנים עד שהבנתי שנעים לי יותר לשבת למדיטציה בגוף שקט חזק וגמיש ושהמדיטציה ושמחת החיים באה כמעט מעצמה ברגע שביססתי תרגול יוגה יומיומי.
את הטוב שאני חווה ביוגה אני מרגישה צורך לשתף עם אחרים ולמצוא מה מתאים לרגע הזה, לבן אדם הזה, לקבוצה הזו, לעכשיו.
איורבדה, האחות התאומה של היוגה, בעיני משלימה את הסיפור ההוליסטי ונותנת שלל כלים לוויסות עצמי ומציאת איזון בחיינו דרך התאמה של הרגלים, תזונה וסגנון יוגה למי שאנחנו ברגע זה.
התמחויות
מדיטציה
סגנונות יוגה
הכשרה
הוראת יוגה אינטגרטיבית בהנחיית חן גורביץ ואדי בכור- 500 TTC.
הדרכת איורבדה כדרך חיים CALIFORNIA COLLEGE OF AYURVEDA
ॐ सह नाववतु । सह नौ भुनक्तु । सह वीर्यं करवावहै । तेजस्वि नावधीतमस्तु मा विद्विषावहै । ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः ॥
Om Saha Naav[au]-Avatu | Saha Nau Bhunaktu | Saha Viiryam Karavaavahai | Tejasvi Naav[au]-Adhiitam-Astu Maa Vidvissaavahai | Om Shaantih Shaantih Shaantih ||
